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배연정 당뇨밥 레시피와 효능 혈당 관리의 고수, 배연정이 전하는 특별한 밥상! 당뇨로 고민하는 많은 사람들에게 희소식이 있습니다. 바로 대한민국 대표 코미디언이자 건강 전도사로 활동하고 있는 배연정 씨가 직접 공개한 ‘무말랭이 밥’ 레시피입니다. 배연정 당뇨밥 레시피 무말랭이는 혈당 조절에 도움을 주는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 수용성 식이섬유는 혈당 상승 속도를 늦춰주고 포만감을 높여줘 과식을 예방하는 데 효과적인데요. 여기에 현미, 보리, 서리태, 흑미 등 다양한 잡곡을 더하여 혈당 관리에 더욱 효과적인 밥상을 완성했습니다. 무말랭이 밥 레시피 1. 무말랭이2. 현미: 63. 보리: 2 4. 서리태: 15. 흑미: 0.56. 비트 우린 물  만드는 법1. 잡곡 불리기: 현미, 보리, 서리태, 흑미를 깨끗하게 씻.. 2024. 10. 8.
대추 효능 10가지와 부작용 불면증 뇌기능 향상 대추차, 대추즙, 생강차 예로부터 '대추나무를 문 앞에 심으면 길하다'는 말이 있듯이, 대추나무는 우리 조상들이 집 마당에 꼭 심고 싶어 했던 나무 중 하나였습니다. 가을철 탐스럽게 익은 대추는 단순한 과일을 넘어, 건강을 위한 귀한 선물이었는데요. 대추 효능 10가지와 부작용에 대해 알아봅시다. 경산 사과대추 가능비 좋은 판매점 확인하세요!대추 효능 10가지 1. 면역력 강화: 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높여 감기 예방에 효과적입니다. 2. 피부미용: 베타카로틴 성분이 풍부하여 피부를 맑고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 3. 소화 촉진: 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에도 효과적입니다. 4. 스트레스 해소: 판토텐산 성분이 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 억제하여 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 5. 혈액.. 2024. 10. 7.
2024~2025 독감무료접종 날짜와 나이, 의료기관 찾는 방법 2024~2025 독감무료접종 시기가 다가왔습니다. 한번 걸리게 되면 크게 아프게 되는 독감이니 잊지 말고 가까운 의료기관에서 무료로 접종받으시기 바라고, 나이대 별로 기간이 다르니 기간 놓치지 마시고 꼭 방문하시기 바랍니다. 무료독감 의료기관 찾기 바로 가기!독감무료접종 날짜와 나이, 의료기관 찾는 방법1959년 12월 31일 이전 출생하신 분들이 대상이에요.  지원대상 65세 이상(1959.12.31. 이전 출생자) 주민등록상 출생연도 기준  지원기간 75세 이상 : 2024.10.11.(금)~2025.4.30.(수) 70~74세 : 2024.10.15.(화)~2025.4.30.(수) 65~69세 : 2024.10.18.(금)~2025.4.30.(수) 의료기관 찾기 바로 가기를 누르시면 아래와 같은 .. 2024. 10. 2.
오분도미 뜻과 효능, 현미 칠분도미와의 차이, 10kg가격 / 맛있게 밥하는 법 / 당뇨병 추천 쌀 요즘 건강 트렌드를 타고 오분도미에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 삼시 세끼와 같은 인기 프로그램에서 오분도미 밥 짓기가 소개되면서 건강을 중시하는 사람들에게 주목받고 있는데요. 오분도미는 현미와 백미의 중간 단계로, 영양과 소화율이라는 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 쌀로 알려져 있습니다. 믿을 수 있는 오분도미 10kg 가장 저렴한 곳!오분도미 뜻 오분도미는 벼의 겉껍질을 5번 정도 벗겨낸 쌀입니다. 현미처럼 쌀눈과 쌀겨가 일부 남아 있어 영양이 풍부하지만, 백미처럼 소화가 잘 되는 것이 특징입니다. 옛날에는 황제가 즐겨 먹었다고 해서 '황미'라고 불리기도 했습니다. 오분도미 10kg 가격은 3만 4천 원에서 4만 5천 원 사이를 형성하고 있습니다.  오분도미 효능 쌀눈에는 비타민, 미네랄, 식.. 2024. 9. 27.
8체질 의학이란? 자가진단 테스트 8체질 의학은 전통 한의학의 사상체질론을 발전시켜 사람의 체질을 8가지 유형으로 나누고, 이에 맞는 맞춤형 치료를 제공하는 의학 이론입니다. 1965년 권도원 박사가 국제무대에 처음 선보인 이후, 꾸준히 연구되고 논쟁되어 온 흥미로운 분야입니다.  8체질 자가진단 테스트 바로 가기! 8체질 의학의 핵심 개념 ● 8가지 체질: 목양, 목음, 수양, 수음, 토양, 토음, 금양, 금음으로 나누어 각 체질별로 고유한 특징과 질병 소인을 가지고 있다고 주장합니다.  ● 요골동맥 맥진: 팔목의 요골동맥을 짚어 맥을 짚는 방식으로 체질을 판별합니다. 이는 사상체질론과 가장 큰 차이점 중 하나입니다.  ● 맞춤형 치료: 각 체질에 맞는 맞춤형 치료를 통해 건강을 증진시키고 질병을 예방한다는 것이 목표입니다. 8체질 의.. 2024. 9. 26.
추석 진료 병원 찾는 방법 / 공휴일 / 휴일 / 연휴 / 의료대란으로 방송에서 의사분이 나와서 최대한 아프지 말라고 하셨던 영상 보셨나요? 그래도 누가 아프고 싶어서 아프나요? 진료하는 의사분들이 계시니 아프면 검색해서 가보셔야 하는데요. 아래 비상진료 병원 안내하는 곳이 있으니 살고 계시는 시도 선택하셔서 검색만 하시면 추석 연휴 때 진료 보는 병원을 찾을 수 있습니다. 추석 진료 병원 찾는 방법   추석 진료 병원 바로 가기! 간단하게 검색해 볼 수 있으니 검색해 보시고 급하시면 이번 추석 때 119나 129, 120을 통해 진료 병원도 알려주신다고 하니 이용해 보시길 바랍니다.  명치가 찌릿하고 통증이 있는 원인과 해소방법살다 보면 명치 부위의 찌릿함과 통증이 가끔씩 발생하게 되는데요. 그 이유는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 정확한 원인을 파.. 2024. 9. 12.

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